Mein Angebot als Ihr
persönlicher Gesundheits-Coach*
Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die etwas für die Erhaltung ihrer Gesundheit tun wollen. Ziel ist es, Gesundheit zu erhalten und Wohlbefinden zu fördern (Primärprävention). Ihre Gesundheit und Wohlbefinden stehen dabei immer im Mittelpunkt!
Die drei Pfeiler Ernährung – Bewegung - Entspannung bilden die Grundlage für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Auf dieser Grundlage möchte ich Sie im Rahmen des Coachings befähigen und motivieren Ihre Gesundheit zu stärken bevor Krankheiten entstehen!
*Personal Health Coach
Ablauf
Im ersten Kennenlerngespräch (kostenlos) erörtern wir Ihr Anliegen und wie ich Sie hier unterstützen könnte. Im eigentlichen Coaching geht es zunächst mit einer Gesundheitsanamnese vertieft weiter und wir schauen, wo Sie in Bezug auf Ihre Ernährung - Bewegung - Entspannung stehen.
Was ist positiv? Wo gibt es Handlungsbedarf?
Sie bestimmen, was Ihre Ziele sind und im anschliessenden Coaching unterstütze ich Sie , auf Basis Ihrer individuellen Möglichkeiten / Ressourcen, diese Ziele zu erreichen.
Erfahrungsgemäss dauert das erste und das zweite Coaching in der Regel je eine Stunde.
Weitere Coachings dauern etwa 30 bis 40 Minuten.
Preise:
Erste und zweite Sitzung (60 Minuten)
Berufstätige: CHF 95
Rentner und Studenten: CHF 75
Weitere Sitzungen (30-40 Minuten)
Berufstätige: CHF 70
Rentner und Studenten: CHF 50